대장내시경 3일 전 음식 섭취, 무엇을 먹어야 할까?

 

 

대장내시경을 앞두고 계신가요?
이 검사는 대장 건강을 확인하고 대장암이나 염증성 질환을 조기에 발견하는 중요한 검사입니다.

하지만 검사 전 올바른 식단 조절이 필수적인데요. 특히 검사 3일 전부터 섬유질이 적은 음식으로 식단을 조절해야 하며 검사 하루 전에는 금식이 필요합니다.

이번 글에서는 대장내시경을 앞둔 3일간 어떤 음식을 먹어야 하는지 그리고 피해야 할 음식은 무엇인지를 자세히 알려드리겠습니다.

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1. 대장내시경이란?

 

대장내시경은 긴 튜브 형태의 내시경 장비를 이용해 대장의 내부를 직접 관찰하는 검사입니다.
내시경에는 소형 카메라와 조명이 장착되어 있어 대장의 상태를 실시간으로 확인할 수 있습니다.

이 검사를 통해 다음과 같은 질환을 조기에 발견할 수 있습니다.

 

✅ 대장암
✅ 대장 용종
✅ 염증성 장질환(크론병, 궤양성 대장염 등)
✅ 기타 장내 이상(출혈, 협착, 감염 등)

💡 검사 권장 시기

• 50세 이상: 증상이 없어도 5~10년마다 정기검진 권장
• 대장암 가족력 있음: 40세부터 주기적인 검사 필요
• 장내 이상 증상이 있을 경우: 의사의 판단에 따라 조기 검사 진행

대장내시경은 검사 자체보다 검사 전 준비 과정이 중요합니다.

특히 식이 조절이 제대로 되지 않으면 검사 정확도에 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 합니다.

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2. 대장내시경 3일 전, 어떤 음식을 먹어야 할까?

✅ 3일 전~2일 전 (사전 준비 기간)

이 시기에는 소화가 잘 되고  찌꺼기가 남지 않는 음식을 중심으로 섭취해야 합니다.

✔️ 먹어도 되는 음식 (권장 음식)

 

🥣 탄수화물류: 흰쌀밥, 흰죽, 흰식빵
🥚 단백질류: 두부, 계란, 살코기(닭고기·소고기·돼지고기·생선)
🍵 국물류: 기름기 없는 맑은 육수(사골X, 기름기 제거한 육수 가능)
🥔 소화 잘 되는 채소류: 껍질 제거한 감자·고구마
🥛 발효유: 플레인 요구르트 (당 첨가X)

❌ 피해야 할 음식 (금지 음식)

 

🚫 섬유질이 많은 음식: 김치, 나물, 해조류, 버섯
🚫 씨 있는 과일: 참외, 수박, 포도, 딸기
🚫 잡곡류: 현미, 보리, 귀리, 잡곡밥
🚫 튀긴 음식 & 기름진 음식: 치킨, 돈가스, 전
🚫 매운 음식: 양념이 강한 음식(고추장, 김치찌개 등)
🚫 유제품: 우유, 치즈 (특히 유당불내증이 있는 경우 피해야 함)
🚫 견과류 & 콩류: 땅콩, 호두, 강낭콩, 렌틸콩 등

 

👉 TIP:
이 기간 동안 섬유질이 많은 음식은 절대 피해야 합니다.

섬유질이 많으면 장에 오래 남아 검사 시 잔여물이 남을 수 있기 때문입니다.

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3. 대장내시경 1일 전, 이렇게 준비하세요!

 

하루 전부터는 더욱 가벼운 식사를 해야 하며, 저녁부터는 금식해야 합니다.

✔️ 먹어도 되는 음식

✅ 아침 & 점심: 흰죽, 맑은 국물 (건더기 없이), 연한 미음
✅ 저녁: 금식 (물, 이온음료는 섭취 가능)
✅ 수분 섭취: 물을 충분히 마셔야 장 세정 효과 UP!

❌ 피해야 할 음식

🚫 고형 음식 (밥, 빵 포함)
🚫 커피 & 녹차 (카페인 제한)
🚫 유제품 (우유, 치즈)
🚫 탄산음료 & 술

 

💡 장 세정제(하제) 복용
대부분 하루 전 저녁부터 장 세정제 복용을 시작합니다.

이는 병원마다 다를 수 있으므로 미리 담당 의사와 복용 시간을 확인하는 것이 중요합니다.

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4. 대장내시경 당일, 꼭 지켜야 할 사항

❌ 검사 당일, 완전 금식 필수!

검사 당일에는 완전 금식이 원칙이며 물이나 맑은 음료(이온음료, 보리차)만 섭취해야 합니다.

🚫 검사 2~3시간 전부터는 물도 금지해야 합니다.
🚫 검사가 끝난 후에는 의사의 지시에 따라 가벼운 식사를 시작하세요.

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5. 대장내시경 준비, 이것만 기억하세요!

 

✅ 3일 전부터 섬유질 적은 음식 섭취
✅ 하루 전 저녁부터 금식 & 장 세정제 복용
✅ 검사 당일 완전 금식 & 충분한 수분 섭취
✅ 검사 전 준비를 철저히 하면 정확한 결과를 얻을 수 있음

 

대장내시경 검사는 부담스럽지만 정확한 검사를 위해 식이 조절을 철저히 하는 것이 중요합니다.
건강한 장을 위해 정기적으로 대장내시경 검사를 받고 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.