당뇨병을 방치하면 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.
당뇨 합병증의 위험성과 예방법을 알아보세요.
1. 당뇨 합병증이란?
당뇨병은 혈당 조절이 어려워지는 만성 질환으로 장기간 혈당이 높게 유지될 경우 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.
합병증은 크게 급성 합병증과 만성 합병증으로 나뉘며 신체 여러 기관에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.
2. 당뇨의 주요 합병증
① 당뇨병성 신장병 (신부전)
당뇨병이 신장 기능을 손상시키면 신장이 제 기능을 하지 못해 신부전으로 발전할 수 있습니다.
🚨 증상: 몸이 붓고, 소변에 거품이 많아짐, 피로감 증가
② 당뇨병성 망막병증
고혈당은 눈의 망막 혈관을 손상시켜 시력 저하 및 실명을 유발할 수 있습니다.
🚨 증상: 시야가 흐려짐, 눈의 출혈, 시력 저하
③ 당뇨병성 신경병증
신경 손상으로 인해 손발 저림, 통증, 감각 둔화가 나타나는 합병증입니다.
🚨 증상: 손발 저림, 극심한 통증, 상처 회복 지연
④ 당뇨병성 족부병증
발의 혈액 순환이 원활하지 않아 발 궤양, 괴사가 발생할 위험이 큽니다.
🚨 증상: 발이 차가워짐, 상처가 잘 낫지 않음, 감각 저하
⑤ 심혈관 질환
당뇨병은 심장병과 뇌졸중 위험을 높이는 주요 원인 중 하나입니다.
🚨 증상: 가슴 통증, 호흡 곤란, 피로감
3. 당뇨 합병증 예방 방법
✅ 혈당 철저히 관리하기
정기적인 혈당 측정을 통해 정상 범위(공복 혈당 70~130mg/dL, 식후 2시간 혈당 180mg/dL 이하)를 유지하세요.
✅ 균형 잡힌 식사
정제된 탄수화물 대신 채소, 단백질, 건강한 지방을 포함한 식단을 유지하세요.
✅ 정기적인 운동
유산소 운동(걷기, 자전거 타기)과 근력 운동을 병행하여 혈당을 조절하세요.
✅ 정기 검진 필수
눈, 신장, 신경 건강을 정기적으로 체크하여 초기 합병증을 예방하세요.
✅ 발 관리 철저히 하기
매일 발을 확인하고, 상처가 있으면 즉시 치료하세요.
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